La dieta
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La dieta è divisa in due fasi: la prima è disintossicante e vi aiuterà a perdere da 1 a 3 kg. La seconda fase prevede un apposito regime alimentare di 4 settimane, utile per prendere nuove abitudini alimentari. Ecco il menù da seguire suggerito dal sito Checucino.it.
Lunedì
COLAZIONE: Caffè o tè con la saccarina, 2 fette biscottate condite con l’olio e una spremuta d’arancia
PRANZO: Filetti di nasello cotti a vapore, fave e cuori di carciofi e una fetta di melone
CENA: Un’insalata di barbabietole, ceci, patate lesse e prezzemolo condito con l’aceto balsamico e una prugna
Martedì
COLAZIONE: Caffè o tè con la saccarina, 2 fette biscottate condite con l’olio e una spremuta d’arancia
PRANZO: Un passato di verdure verdi e una mela cotta
CENA: Tortelli di broccoli e patate e verdure verdi cotte
Mercoledì
COLAZIONE: Caffè o tè con la saccarina, 2 fette biscottate condite con l’olio e una spremuta d’arancia
PRANZO: Un’insalata mista preparata con lattuga, pomodori, olive, mais e mozzarella. 2 kiwi
CENA: Farinata di ceci, carote lesse e una fetta di ananas
Giovedì
COLAZIONE: Caffè o tè con la saccarina, 2 fette biscottate condite con l’olio e una spremuta d’arancia
PRANZO: Pinzimonio e humus di ceci
CENA: Fiocchi di latte, pomodori e una fetta d’ananas. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
