Niente più Notti Insonni grazie alla Noce moscata: ecco come preparare un sonnifero senza effetti collaterali

Ricetta per un sonnifero naturale

• Un pochino di noce moscata (1/4 – 1/8 di cucchiaino)
• un cucchiaino di miele.
Mescola fino ad ottenere una pasta e assumilo direttamente con un cucchiaino. Per assumerlo in maniera più semplice, bevi un bicchiere d’acqua o di latte caldo.

La noce moscata può avere effetti allucinogeni, quindi attenersi alle dosi consigliate senza abusarne. È sempre bene chiedere consiglio al proprio medico, in ogni caso. CONTINUA A LEGGERE