Le regole
Indice
1. Si deve mangiare 5 volte al giorno: prima colazione, spuntino, pranzo, spuntino pomeridiano e cena
2. La colazione deve essere consumata entro mezzora dal risveglio
3. Scegliere alimenti biologici
4. Bere 30 cl di acqua per ogni chilo di peso corporeo
5. Fare attività fisica almeno 3 volte a settimana
Ecco le fasi che dovrete seguire secondo il sito Checucino.it: CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
Loading...
